W codziennym biegu często zapominamy o swoim zdrowiu, po prostu o tym nie myślimy. I dopóki nic nam nie dolega to realizujemy swoje plany. Jednak z czasem organizm upomni się o swoje. To niekoniecznie musi być jakaś choroba, po prostu da nam odczuć, że brakuje mu mocy. Wtedy zaczynamy odczuwać brak sił, ciągłą ospałość, brak
Dyskomfort ruchowy spowodowany zwiększoną objętością ciała jest męczący. Powodem są przeważnie zbędne kilogramy, które nam z wiekiem niestety przybywają. Staramy się więc pozbyć tego kłopotliwego balastu, ale czasem okazuje się, że nie chodzi wyłącznie o leniwy metabolizm i przyrastającą tkankę tłuszczową. Często okazuje się, że winę ponosi nadmiar wody zatrzymanej w tkankach. Czujemy wtedy obrzęk
Kiedy dopada nas uporczywe zmęczenie, ospałość i czujemy, że organizm odmawia posłuszeństwa, to tak naprawdę powodów może być wiele. Możliwe, że to chwilowe osłabienie, ale jeśli stan nie mija po kilku dniach warto się temu przyjrzeć. Powodem może być zakwaszenie organizmu. Aby zidentyfikować problem i wiedzieć, jak temu zaradzić, warto poznać kilka podstawowych informacji na
